✍️Napiš do komentáře “chci” a my Ti pošleme link na meditaci.
Dopřeješ si občas jen tak sám – sama se sebou dostaveníčko, rande, pokec, kdy si dáš svůj čaj nebo kávu a dopřáváš si chvíli nicnedělání, rozjímání a vnímání sebe sama? Nebo máš stále nějaké povinnosti a většinou si takovéhle dostaveníčko dáš spíš s kamarádem, kamarádkou nebo v rámci pracovní či podnikatelské činnosti?
Je čas prázdných dní, a to nejen o prázdninách, ale tehdy, kdy si je dovolíš. Říká ti to něco nebo máš stále zaplněný diář? Dopřeješ si do svého diáře zapsat svůj “čaj o páté” několikrát za týden a budeš vědět, že je to čas, který věnuješ jen sobě sama, nikomu jinému a tento čas dáš na příčku stejné důležitosti jako cokoliv jiného?
Tato meditace je také pozvánkou na čaj či kávu o páté, ale může to být třeba i v šest nebo v osm hodin a je jedno jestli ráno nebo odpoledne. To je na tobě, kdy si dáš rande se svou vlastní přítomností. Už máš v diáři zapsán čas na sebe? Jestli ne – můžeš tak právě teď učinit. A je to! Už je jasné, že se na sebe můžeš těšit a já se případně na tebe také těším u meditace “čaj o páté”.