„Když už člověk jednou je, tak má koukat, aby byl. A když kouká, aby byl a je, tak má být to, co je, a nemá být to, co není, jak tomu v mnoha případech je.“

Jan Werich 

Již od mala se věnuji pohybu a měl jsem vždy možnost vyzkoušet si mnoho druhů sportů, až po klasické cvičení a posilování, které jsem si před pár lety velmi oblíbil. Proto jsem se rozhodl udělat si akreditaci na osobního trenéra fitness.

Zaměřuji se na správnou techniku a provedení cviků, aktivování hlubokého stabilizačního systému, eliminaci bolestí svalového aparátu a srovnání svalových dysbalancí.

Samozřejmostí je dosažení vašeho cíle, ať už redukcí, budováním svalové hmoty nebo se jen udržovat ve zdravé kondici

 

Specializuji se:

–  Osobní tréninky

–  Sestavování tréninkových plánů

–  Správná technika cviků

–  Eliminace bolesti zad či jiného pohybového aparátu

–  Sestavování jídelníčku

–  Kruhové tréninky

–  Skupinové lekce

–  On-line poradenství

 

Kurzy

Instruktor fitness – škola FitPraha

Instruktor závěsných systémů (TRX) – škola FitPraha

Praktické sestavování jídelníčku – Fitness Institut